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如何預防脫毒后復吸

更新時間:2022-10-31 11:47:05  推薦指數(shù):

  要預防脫毒后的復吸,最好是接受系統(tǒng)的心理、社會康復治療,進行生活、行為方式的矯正,戒毒者可從以下幾個方面來預防 復吸。

如何預防脫毒后復吸

  1、牢記毒品危害,強化戒毒動機。

  2、脫離毒品環(huán)境及毒友。

  3、改變一些錯誤的認識,如“再吸一口不會成癮”、“戒毒這段時間好辛苦,再飽飽享受一頓就收手”、“我的意志力強, 想戒就能戒”、“少吸一點,不會上癮”等。

  4、建立健康的生活模式,充實自己,控制心癮。

  5、正確處理精神及社會壓力,學習一些健康生活方式,如娛樂活動、運動、旅游、放松訓練、冥想等自我調節(jié)技術,或請求 家人、醫(yī)生幫助,千萬不要用毒品來擺脫這些壓力。

  6、正確應付不良情緒狀態(tài):吸毒者存在空虛、無聊、憤懣、焦慮、抑郁等不良情緒,吸毒可暫時忘掉一切煩惱。因此,戒毒 后必須學會如何正確表達自己的不良情緒,學會如何打發(fā)休閑時間,學會建立新的人際關系,必要時請求醫(yī)生幫助。

  7、家人定期給戒毒者做吸毒檢測,起到很好的監(jiān)護,預防復吸。

  8、爭取家庭、社會支持和醫(yī)生幫助:家庭和社會的支持,可幫助戒毒者克服自卑心理,應付不良的精神刺激,督促戒毒者與 毒品及毒友絕緣,提高戒毒者的戒毒動機,及早發(fā)現(xiàn)復發(fā)跡象以便采取防范措施。經(jīng)常與醫(yī)生保持聯(lián)系,也可作為一種無形的壓力來 幫助戒毒者堅定戒毒的決心。

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